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マッシュポテト（生の状態から調理）

一般的な分量

カロ

122

脂質

6.96 g

炭水化物

13.22 g

たんぱく質

2.11 g

マッシュポテト（生の状態から調理） (100 g)には122カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

510 kj

122 kcal

たんぱく質

2.11g

脂質

6.96g

飽和脂肪

1.595g

多価不飽和脂肪

1.884g

一価不飽和脂肪

3.12g

コレステロール

3mg

炭水化物

13.22g

糖分

2.24g

食物繊維

ナトリウム

392mg

カリウム

240mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	122
1 人前（1人前あたり105g）	128
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	134
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	179
1 カップ	256
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	268
1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分	296

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