ラムチョップ（赤身のみ食べた場合） (1 小（112g、骨付き、生）（骨と脂肪を取り除き、調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

ラムチョップ（赤身のみ食べた場合） (1 小（112g、骨付き、生）（骨と脂肪を取り除き、調理後の摂取分）)には112カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 小（112g、骨付き、生）（骨と脂肪を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

468 kj

112 kcal

たんぱく質

14.65g

脂質

5.45g

飽和脂肪

2.005g

多価不飽和脂肪

0.414g

一価不飽和脂肪

2.279g

コレステロール

48mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

210mg

カリウム

170mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（骨付き、生、赤身のみ）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	34
1 オンス（骨付き、調理済み、赤身のみ）（骨を取り除いた後の摂取分）	45
1 小（112g、骨付き、生）（骨と脂肪を取り除き、調理後の摂取分）	112
1 人前（1人前あたり78g）	168
1 中（170g, 骨付き, 生）（骨と脂肪を取り除き、調理後の摂取分）	168
100 g	215
1 大（225g、骨付き、生）（骨と脂肪を取り除き、調理後の摂取分）	224

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