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調理したブロッコリ (生の状態から調理)
調理したブロッコリ (生の状態から調理)
一般的な分量
1 花序
1 本 (長さ約13cm)
1 サービング(1サービングあたり80g)
100 g
1 カップ、花序
1 カップ、生、茎なし
カロ
87
脂質
4.33 g
炭水化物
11.24 g
たんぱく質
3.7 g
調理したブロッコリ (生の状態から調理) (1 カップ、生、茎なし)には87カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ、生、茎なし
1サービングあたり
エネルギー
364 kj
87 kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
4.33g
飽和脂肪
0.815g
多価不飽和脂肪
1.345g
一価不飽和脂肪
1.804g
コレステロール
0mg
炭水化物
11.24g
糖分
2.16g
食物繊維
5.2g
ナトリウム
465mg
カリウム
456mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 花序
5
1 本 (長さ約13cm)
21
1 サービング(1サービングあたり80g)
43
100 g
54
1 カップ、花序
55
1 カップ、生、茎なし
87
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