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調理したブロッコリ （生の状態から調理）
調理したブロッコリ （生の状態から調理）
一般的な分量
1 花序
1 本 （長さ約13cm）
1 サービング（1サービングあたり80g）
100 g
1 カップ、花序
1 カップ、生、茎なし
カロ
5
脂質
0.27 g
炭水化物
0.7 g
たんぱく質
0.23 g
調理したブロッコリ （生の状態から調理） (1 花序)には5カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 花序
1サービングあたり
エネルギー
23 kj
5 kcal
たんぱく質
0.23g
脂質
0.27g
飽和脂肪
0.051g
多価不飽和脂肪
0.084g
一価不飽和脂肪
0.112g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.7g
糖分
0.13g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
29mg
カリウム
28mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 花序
5
1 本 （長さ約13cm）
21
1 サービング（1サービングあたり80g）
43
100 g
54
1 カップ、花序
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1 カップ、生、茎なし
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