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調理したブロッコリ （生の状態から調理）
調理したブロッコリ （生の状態から調理）
一般的な分量
1 花序
1 本 （長さ約13cm）
1 サービング（1サービングあたり80g）
100 g
1 カップ、花序
1 カップ、生、茎なし
カロ
21
脂質
1.02 g
炭水化物
2.65 g
たんぱく質
0.87 g
調理したブロッコリ （生の状態から調理） (1 本 （長さ約13cm）)には21カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 本 （長さ約13cm）
1サービングあたり
エネルギー
86 kj
21 kcal
たんぱく質
0.87g
脂質
1.02g
飽和脂肪
0.192g
多価不飽和脂肪
0.318g
一価不飽和脂肪
0.426g
コレステロール
0mg
炭水化物
2.65g
糖分
0.51g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
110mg
カリウム
108mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 花序
5
1 本 （長さ約13cm）
21
1 サービング（1サービングあたり80g）
43
100 g
54
1 カップ、花序
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1 カップ、生、茎なし
87
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