コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き (1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き (1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には522カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

2185 kj

522 kcal

たんぱく質

90.09g

脂質

15.14g

飽和脂肪

2.815g

多価不飽和脂肪

4.606g

一価不飽和脂肪

6.067g

コレステロール

269mg

炭水化物

1.96g

糖分

0.45g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

1640mg

カリウム

1514mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	14
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	19
1 立方インチ、骨なし	22
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	24
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	29
1 オンス（骨なし）	36
1 人前（1人前あたり85g）	109
100 g	128
1 カップ、薄く削った	174
1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）	197
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	314
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	522
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	732

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