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コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き
コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き
一般的な分量
1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分)
1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分)
1 立方インチ、骨なし
1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分)
1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分)
1 オンス(骨なし)
1 人前(1人前あたり85g)
100 g
1 カップ、薄く削った
1 切り身 (17cm x 10cm x 1cm)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
カロ
22
脂質
0.63 g
炭水化物
0.08 g
たんぱく質
3.75 g
コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き (1 立方インチ、骨なし)には22カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 立方インチ、骨なし
1サービングあたり
エネルギー
91 kj
22 kcal
たんぱく質
3.75g
脂質
0.63g
飽和脂肪
0.117g
多価不飽和脂肪
0.192g
一価不飽和脂肪
0.253g
コレステロール
11mg
炭水化物
0.08g
糖分
0.02g
食物繊維
0g
ナトリウム
68mg
カリウム
63mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分)
14
1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分)
19
1 立方インチ、骨なし
22
1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分)
24
1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分)
29
1 オンス(骨なし)
36
1 人前(1人前あたり85g)
109
100 g
128
1 カップ、薄く削った
174
1 切り身 (17cm x 10cm x 1cm)
197
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
314
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
522
1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
732
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