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タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き
タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き
一般的な分量
1 人前（1人前あたり85g）
1 切り身、太平洋産 （15cm x 6.5cm x 1cm）
100 g
カロ
113
脂質
3.34 g
炭水化物
0.38 g
たんぱく質
19.45 g
タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き (1 切り身、太平洋産 （15cm x 6.5cm x 1cm）)には113カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 切り身、太平洋産 （15cm x 6.5cm x 1cm）
1サービングあたり
エネルギー
475 kj
113 kcal
たんぱく質
19.45g
脂質
3.34g
飽和脂肪
0.587g
多価不飽和脂肪
1.043g
一価不飽和脂肪
1.344g
コレステロール
40mg
炭水化物
0.38g
糖分
0.08g
食物繊維
0g
ナトリウム
378mg
カリウム
443mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
1
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 人前（1人前あたり85g）
104
1 切り身、太平洋産 （15cm x 6.5cm x 1cm）
113
100 g
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