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マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き
マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き
一般的な分量
1 切り身 (13.5cm x 5cm x 1cm)
1 人前(1人前あたり85g)
100 g
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
カロ
188
脂質
9.16 g
炭水化物
0.41 g
たんぱく質
24.37 g
マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き (100 g)には188カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
787 kj
188 kcal
たんぱく質
24.37g
脂質
9.16g
飽和脂肪
2.349g
多価不飽和脂肪
2.944g
一価不飽和脂肪
3.145g
コレステロール
69mg
炭水化物
0.41g
糖分
0.09g
食物繊維
0g
ナトリウム
364mg
カリウム
532mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 切り身 (13.5cm x 5cm x 1cm)
118
1 人前(1人前あたり85g)
160
100 g
188
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)
306
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