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調理したほうれん草（生の状態から調理）
調理したほうれん草（生の状態から調理）
一般的な分量
1 サービング（1サービングあたり92g）
100 g
1 カップ、生
カロ
74
脂質
4.16 g
炭水化物
6.81 g
たんぱく質
5.33 g
調理したほうれん草（生の状態から調理） (1 カップ、生)には74カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ、生
1サービングあたり
エネルギー
310 kj
74 kcal
たんぱく質
5.33g
脂質
4.16g
飽和脂肪
0.767g
多価不飽和脂肪
1.274g
一価不飽和脂肪
1.756g
コレステロール
0mg
炭水化物
6.81g
糖分
0.78g
食物繊維
4.3g
ナトリウム
527mg
カリウム
836mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 サービング（1サービングあたり92g）
37
100 g
40
1 カップ、生
74
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